התחברות
הרשמה
אם היום עשיתי הליכה הרבה זמן לוותר מחר על אימון רגליים?
1 במאי 2022, 20:11
אימוני כושר
שרירים
רגליים
תשובה אחת
רק אם את עייפה ואין לך כח אם לא אז תעשי למה לא
S
Spidey
באותו הנושא:
עשיתי הליכה כל יום אני עושה הליכה בשביל לרדת במשקל
התחייבתי שאני יילך להליכה בשש אבל אין לי כוח בכלל איך לא לוותר לעצמי וללכת להליכה
אתם מכריעים, לצאת להליכה/ריצה או לוותר בשיא?
התקלחתי ושכחתי שרציתי לעשות הליכה היופ בערב לעשות הליכה או לוותר?
אם עשיתי הליכה היום של שעתיים כמה קלוריות שרפתי?
אם אני הולכת ב4 לים כדאי לי לעשות עכשיו הליכה או לוותר פשוט היום?
עם אני עשיתי הליכה היום של 40 דקות בערך אני יכולה לוותר על אימון ?
עשיתי היום הליכה של שעתיים לעשות אימון כוח או שמיותר
היום עשיתי הליכה ושילבתי גם ריצה
עשיתי היום סידורים והלכתי המון בשמש בצהריים, אני יכולה לוותר על ההליכה בערב?
אני צריכה לעשות הליכה עכשיו ויורד גשם ללכת או לוותר?