איך להתגבר על חוסר ביטחון דחוף?

להבין שלאף אחד לא אכפת מה בדיוק את עושה ואף אחד לא זוכר
לזכור שחיים פעם אחת

תסתובבי עם אנשים ''בריאים''

את צריכה להתחיל מהבוקר כבר מהרגע שאת קמה להתחיל להעלות לעצמך היום יהיה לי אחלה יום אני יהיה מאושרת וכולם יאהבו אותי משו כזה והעיקר הכי חשוב: אל תפחדי לטעות!!! זה הדבר הכי הורס שיכול להיות את צריכה להפנים שגם אם את עושה טעות זה סבבה ןלגיטימי לגמרי

גם לי יש . ממליצה לך לנסות להבין שאת שווה בפני עצמך . לחיות בתוך בועה ולעשות מה שטוב לך . ולמי שלא כיף לראות אותך שמחה שיתפוצץ .
מה כבר יכול לפגוע בך ? מה הכי נורא שיכול לקרות ?
יעליבו אותך ? בסוף אף אחד חוץ ממך לא יזכור את זה .
אז הכאב וחוסר הביטחון לא שווים את זה .

שואל השאלה:
אני עושה פאדיחות ליד אנשים פתאום עושה סיבובים במקום, הולכת לוקחת מים מהתיק מתחילה לשתות ואז אני נשברת כשאני באה לדבר ואני משלמת כסף על שיעורים שאני אפילו לא מצליחה לדבר בהם מחרדה ויותר ששיעור שלם אנחנו עובדים על אותו הדבר שוב ושוב ואני עדיין לא מצליחה, בזמן שכולם התקדמו והם ממש טובים ורק אני ברמה של מתחילה, זה מתסכל אותי לגורם לי להרגיש לא טוב. מספיק ואז אני יושבת גם להגיד את זה בקול ליד המורה שלי אני אומרת לה כמה שאני גרועה
שתבינו עד כמה המצב גרוע