איך להתגבר על חרדות חברתיות, דימוי עצמי נמוך וחוסר ביטחון?

גם אם זה ממש קשה בהתחלה פשוט להכניס למוח שסהכ כולם פה אנשים ..ולעשות דברים שאין לך ביוחון לעשות אותם גם אם זה יהיה מביך ובחוסר ביטחון בהתחלה בסוף תרגישי יותר טוב אם עצמך שהצלחת להתגבר על זה

אני מבינה אותך לגמרי. לי אישית שום דבר לא עזר אני חושבת אולי פסיכולוג שווה לנסות...

תשלימי עם עצמך לב שליי