תקשיבו אני חייב לפרוק לגבי משקל והכל לשאלה המשך למטה

זה משקל ממש תקין לגובה שלך ואתה לא שמן.
ממליצה לך לפנות לתזונאית

שואל השאלה:
אני יודע!! אבל אני שמן!! עם צדדים ובטן

אתה מקל

שואל השאלה:
אני לא אני פאקינג שמן אני באמת אני כמו האנורקסים שאומרים שהם שמנים והם מקל נשבע לכם

אתה לא שמן ואתה כן רזה

אחי זה רזה

אתה צריך לעלות במסה.
לעלות במשקל יותר אבל לעשות יותר אימוני כוח- לפתח גוף..
להוסיף משקלים...
יותר אימונים רגועים שמפוקסים על שרירים מאשר קרדיו- ריצות, קפיצות והליכות וכאלה...

ממליצה לך להכנס ליוטיוב, לשמוע מאמנים.. להירשם לחדר כושר וכו...

שואל השאלה:
אני די רזה כן אבל יש לי קרס ואני פאקינג משמיןן לאכול שתי מרשמלו

אתה סתם רואה את עצמך שמן אולי בגלל דימוי עצמי נמוך

שואל השאלה:
אני גם מתאמן שנה

שואל השאלה:
לצרף תמונה של הגוף שלי כאן בערך?

יש לך אנורקסיה נרבוזה
בבקשה דבר עם ההורים או רופא

^ואת מאבחנת אותו על ידי איזה הסמכה?


לשאלה:
אתה במשקל נמוך ומסכימה עם russi@n girl
זה נשמע כאילו אתה נמצא כרגע במצב של גוף שמן רזה.. תקרא גם על זה ותראה סרטונים.
מצרפת אחד שהוא קצרצר וקל להבנה ומכאן תקח את זה הלאה