למה יש לי תחושת רעב אכלתי היום מלא ועדיין אני מרגישה רעבה למה???

אולי את צמאה

כל הזמן אצלי ככה

זה נורמלי תאכלי.

אולי את לפני מחזור? אולי זה סתם הורמונים? אולי אכלת לפני המון זמן? תנסי גם לשתות מים ולעזוב את המסכים ולעשות תחביב

או שאולי אכלת מהר / אכלת וצריך בטלויזיה
שימי לה שאת אוכלת להתרכז רק באוכל ולא בדברים אחרים

קורה, יש גם ימים כאלו
כמו שיש ימים שאת פחות רעבה ככה יש גם ימים שאת יותר רעבה..
הגוף שלך צריך היום יותר אוכל ממה שהוא צריך בדרך כלל, יכול לקרות מכל מיני סיבות
פשוט תתני חו את מה שהוא צריך

שואל השאלה:
אוקיי

לפני הכל אני אשאל אותך האם את עייפה? האם את מרגישה שאת סוחבת עייפות? אם כן, זה כנראה הרעב הבלתי פוסק שאת מרגישה - את עייפה וזה מבלבל את המערכות ואותנו. שתי שתיה חמה וגשי לישון כמה שעות. אם זה לא עוזר, תבדקי האם אכלת היום גם פחממות וגם שומנים וחלבונים בתפריט שלך. האם אכלת נגיד ביצה קשה, ירקות ואורז ומנת בשר או דג או חלבון שאת מעדיפה. אם חסר אחד המרכיבים - אנחנו נהיים רעבים מאוד מהר. שלבי בתפריט שלך אורז, קינואה או בורגול שיסייע לך לחוש שובע. בהצלחה רבה. מוזמנת לשאול אותי שאלות ספציפיות בפרטי