אהה אני מרגיש שאני מתפוצץ אכלתי יותר מדי, איך להעביר את התחושה?

אכלתי סושי 16 יחידות עם סלמון
נודלס עם ירקות
בגט שניצל עם מלא רטבים
כיסונים - 35 יחידות
פיצה - 4 משולשים
המבורגר מקרויאל של מקדונלדס וצ'יפס