תשובה אחת
אם את מתכוונת להלבנה מקצועית ע"י רופא השיניים, ומתלבטת אם בבית או במרפאה, הרי זה תלוי בעיקר בזמן שאת מוכנה להשקיע וברמת הרגישות בשיניים. החומר זהה, אך ההלבנה הביתית חלשה יותר ואיטית יותר.
zoom! - הלבנה "מיידית" במרפאה - למי שלחוץ בזמן ורוצה תוצאות מיידיות ולמי שחסר סבלנות לטיפול ביתי במשך 14 ימים. על-גבי השיניים נמרח ג'ל המכיל חומר הלבנה, והן מחוממות ע"י אור כחול מיוחד (לא לייזר)

הלבנה ע"י סד (תבנית)- הסד הינו מעין "כפפה" לשיניים, שעשויה סיליקון רך ועדין, ומותאם אישית לכל מתרפא. בתוכו מורחים חומר הלבנה ומניחים על השיניים, לחצי שעה עד שעה.
• יתרונות: מלווה בפיקוח רפואי, לשימוש ארוך שנים - כשהשיניים שוב מצהיבות, מוציאים מהארון ומשתמשים שוב! כמו כן זול, בטוח מאוד, קל לשימוש ביתי, ניתן להשתמש שוב ושוב (בהשקעה קטנה של קניית הג'ל מחדש).
• חסרונות: איטי יחסית, מחייב משמעת עצמית מאוד גבוהה