כדאי לי ללכת להירשם היום לחדר כושר פעם ראשונה? אפילו שאני במחזור קשה ??

שואל השאלה:
אבל כואב לי אבל מצד שני רק היום אני פנויה

כן,תלכי

כן, ספורט גם עוזר לכאבי מחזור
תלכי ותקחי כדור, אם את רואה שאת ממש לא יכולה תחזרי הביתה

עדיף שלא. במחזור כדאי להמעיט בפעילות גופנית מאומצת. ספורט כן עוזר למחזור, אבל כשמתאמנים באופן מסודר.
ממליצה לך לחכות עד סוף המחזור ולהירשם. בהצלחה.

אם כואב לך ברמה שאת לא יכולה לזוז ממש לא ואם כואב לך בקטנה כזה תלכי

מאה אחוז מחקרים מראים שאם אתה נרשם לחדר כושר שיש לך מחזור קשה זה יגביר את הכושר שלך