צוואר נתפס בשינה - כנראה לא ישנתי טוב בלילה אז הצוואר שלי נתפס מאוד חזק כואב לפנות עם הראש ימינה, מה לעשות? P:

לא! תמרחי את המשחה הסינית הזאתי.. שמצויר על העטיפה שלה נמר.. אני לא יודעת איך קוראים לה אבל היא מאוד עוזרת (:

תשימי צעיף מהודק מאוד! על הצאוור..
תבקשי ממישו שיעסה לך את הצוואר טיפה ואל תדאגי בעזרת השם זה יעבור!

לחמם ולעסות את האזור

כדאי לעשות מסאז' עם שמן זית אבל עדיף משהו שיודע. ואחר כך לשמור על חום הצוואר. רפואה שלמה.

תחמם את המקום. אם יש לך כאלה כריות חום ששמים במקרו אתה יכול להשתמש בזה. אם לא, מגבת ספוגה במים חמים (לא רותחים כדי שלא תכווה) תעבוד יופי. בנוסף תעסה את הצוואר מידי פעם. תרגיש טוב.

תנסי לא להזיז את הראש כמה שעות או עד הערב ואם יש לך משחה בבית שימי משחה נגד כאבים, הכל יהיה בסדר =)

יש גם משפחת בנגיי (שאני חושב שזו המשחה שכולם כאן מדברים עליה) שתעזור לך

אם זה קורה לך לעיתים תכופות שימי בנגיי אבל תיזהרי זו משחה מאוד חזקה!
אבל עם זה קורה לעיתים רחוקות וולטרן יעשה את העבודה, וולא ימוש חד פעמי בוולטרן לא יהרוס לך את הכבד.