נתפס לי הצוואר (רק בצד שמאל) איך לשחרר אותו כמה שיותר מהר?

לחמם את המקום.

שואל השאלה:
איך?

שימי צעיף. אל תיהי במזגן. תעסי את הצוואר ותנסי להזיז אותו מידי פעם

דבר ראשון להיזהר מקור, אם אפשר למרוח מעט שמן זית ולכסות עם צעיף, מסז' מאד יעזור, שוב להיזהר מקור.

שימי צעיף או כל דבר אחר שיכול לחמם את האזור

תלחץ על אותו האיזור עם האצבעות שלך חזק

תעסה את האיזור עם האצבעות