טיפים לצלילה חופשית ארוכה - איך להישאר יותר זמן מתחת למים בצלילה חופשית? והאם זה בריא הצלילה חופשית? תודה.

לא בריא במיוחד ועלול לגרום לנזק בלתי הפיך למח:)

שואל השאלה:
אז מה אסור בכלל לצלול?
כי היום הייתי בים והראש שלי כואב רצח...

מותר לצלול זה טוב
בדרך כלל למי שיש נשימות ארוכות
גם לי זה היה קשה לצלול הרבה זמן
עכשיו יותר קל כי אני התאמנתי על ריצה למשך זמן ואז הגוף שלי התרגל לחמתן
וכך בדיוק זה גם עובד בבריכה