יש לי חרדה חברתית+אני מתביישת לגבי הגוף שלי והמשםחה רוצה ללכת לים עם חלק מהמשפחה המורחבת

אני אישית אוהב ללכת לים רק עם חברים, ואני גם לא הייתי מוריד חולצה אבל החלטתי שאני מוריד וצלאס להתבייש וזהו עכשיו אני כבר רגיל

אם את רוצה ללכת תלכי, אל תתביישי אין לך ממה וגם אם נראה שיש יש המון אנשים אחרים כמוך ואפילו במצב גרוע יותר. לכי תהני

שואל השאלה:
זה ככה כבר שנים על גבי שנים, כל דבר שניסיתי לא עזר, ניסיתי לצאת מאזור הנוחות, ניסיתי להנות לא לשים פס על אף אחד אבל תמיד נעצו בי מבטים (באמת נעצו אני שמה לב לזה) וקשה לי להיות במרכז

אז מה אם מסתכלים? אל תהרסי לעצמך כיף בגלל אפסים

שואל השאלה:
אני לא שולטת בזה, זה מוריד לי עוד יותר את הביטחון שגם ככה במינוס

היי, טיפול ריגשי באומנות וכתיבת יומן אישי מאוד עוזר לי בזה ומציאת הסביבה הנכונה לך

שואל השאלה:
ניסיתי, לא עזר
אבל תודה

גם לי יש בעיה כזאת. לדעתי תלכי, אולי תופתעי לטובה. תנסי לצאת בצעדים קטנים מאזור הנוחות שלך. תחשבי מה הצעד שתוכלי לעשות בים..

שואל השאלה:
תודה לכולם! הלכתי בסוף יהיה בסדר, אבל עדיין שמתי לב להרבה אנשים בעיקר גברים שהסתכלו..
לא נעים לי עכשיו אני לא מפסיקה לחשוב על זה

אל תחשבי על זה! תמיד יסתכלו לטובה ולרעה. גם לי זה כל כך מפריע וגורם לי לרצות לברוח ולהסתתר. אבל צריך להבין שכמה מטרידנים או סתם כאלו ששופטים לא יהרסו לנו את הכיף ויגרמו לנו לחרדות . זה לא הוגן שלאנשים שאנחנו לא מכירים יש את השליטה הזו עלינו. אז צריך להתעלם מזה וכמו שאמרתי, להתגבר על זה בצעדים קטנים. למי אכפת, שיסתכלו...!

שואל השאלה:
את צודקת ממש! תודה לך!

בבקשה ❤