בשביל לפנות אצל מאמן בחדר כושר לפנות תוכנית אימונים חייב להגיד משקל?

מודדים משקל כדי לאזן מסה או לעלות
שידעו מסת שריר ושומן
אז כן

שואל השאלה:
אבל אני לא אוצה להגיד משקל
זה ממש מביך אותי

כן, משקל זה דבר קריטי וזה אולי מביך עכשיו אבל אחרי חצי שנה, את תהיי כל כך גאה בעצמך שעשית את התהליך הזה. אני עשיתי ואני כל כך שמח, תחשבי על עצמך בעוד כמה חודשים

כן ואין לך מה להתבייש אם את מתביישת

לא נותנים לכולם בדרך כלל תכנית קלאסית
אין צורך בלהגיד את המשקל