4 תשובות
כשאתה נרשם לחדר כושר המאמן יבנה לך בפעם הראשונה תוכנית אימונים ויראה לך איך משתמשים בכל מכונה.
בהצלחה.
בהצלחה.
תזכור שכולם התחילו מאיפה שאתה התחלת ואף אחד שם לא בא כדי לשפוט. תבקש מהמדריכים שם עזרה נגיד אתה רוצה לעבוד על החזה אז תשאל מה עובד על החזה איזה מכשירים ולאט לאט תדע יותר דברים ותצבור ביטחון
אתה לא צריך לדאוג על גבי איך שאתה נראה, אתה רוצה חדר כושר אז אל תשים לב לאף אחד ולך על זה, את המלך שבעולם שלך
תלך עם חבר יהיה לך יותר ביטחון
באותו הנושא: