כמה שכיבות שמיכה אתם יכולים לעשות ברצף(אבל אמיתיות שזה עם טווח תנועה מלא בלי לרמות)

גג 5

1/2 בערך

30
לא מתאמן אני פשוט שוקל 58 קילו

אני 20-25 ואני לא מתאמן

שואל השאלה:
^^מה הגובה שלך ?

170

השיא שלי לבינתיים זה 74
זה היה ביום העצמאות ואמרו לי לעשות 74 שכיבות סמיכה לכבוד היומולדת של המדינה חחח

20
פעם היה 30