אני עוברת כלכך הרבה בזמן האחרון

אולי תכתבי לסה"ר וער"ן ותנסי פסיכולוג ויומן אישי וטיפול ריגשי

את רוצה לדבר איתי בפרטי ואני אנסה לעזור לך במה שאני יכולה? אפילו סתם לפרוק?

קחי צעד אחורה. וקחי את כל מה שכתבת פה כרשימה לאיך את יכולה לעזור לעצמך כי זה מרגיש קצת ספציפי.
אם זה לא ואני סתם מדברת שטויות, את בטיפול פסיכולוגי? יש לך עם מי לדבר? מאיזו בחינה את מרגישה חנוקה?
אנחנו תכף בחופש ויהיה לך המון זמן להשקיע בעצמך בבקשה תנצלי אותו זה מגיע לך, לא בשביל לא לאכזב ולפגוע באחרים ממש בשביל עצמך. אני די בטוחה שכשהדברים יסתדרו לך עם עצמך את תוכלי להרחיק אחרים פחות. ברור שאם את לא יכולה לעשות את זה לבד יותר מבסדר לבקש עזרה מבן אדם שאת סומכת עליו, אני בטוחה שדברים יסתדרו לך בסוף ומקווה שכמה שיותר מהר 3>

שואל השאלה:
האמת שאני לא בטיפול פסיכולוגי, גם אני לא חושבת שאני יכולה להרשות לעצמי גם בגלל הכסף וגם כי ההורים שלי לא ישמחו לשמוע על זה כלכך. אני גם יכולה להבין אותם. פשוט קשה לי, אני לא יודעת מה בדיוק אבל משהו מאוד מעיק עליי והוא מחניק אותי. כאילו מישהו או משהו פשוט לא נותנים לי לישון, אני מפחדת שזה יחמיר.

אם את חושבת שהתגובה של ההורים שלך רק תקשה על כולם אולי באמת עדיף שלא אבל תזכרי שזה לא כי את אשמה במשהו פשוט כי יש אנשים כאלו. יש לך מישהו אחר לדבר איתו? אין איזה משהו שאת יכולה לחשוב עליו שמפעיל עלייך לחץ? משהו שאת יכולה לעשות בשביל עצמך כדי להשתחרר מזה קצת? תשימי לעצמך אפילו מטרה לעשןת משהו אחד שיכול לעודד אותך כל יום זה כאילו הקלישאה הכי מוכרת בספר וזה אבל בתכלס זה יותר טוב מלשקוע בזה ולנתח את זה כל היום ולחשוב על איך זה יכול להחמיר. תחפשי דרכים לשפר את זה, זה ממש תלןי בך בסופו של דבר שלדעתי זה הכי טוב שיש כי על מי את יכולה לסמוך יותר מעל עצמך וזה יכול להיות בשליטה מלאה שלך. יש מקרים שאי אפשר לבד כמו שאמרתי שזה גם ממש בסדר ואז כדאי לחפש מישהו שיכול לעזור עם זה, אבל השתמשת במילה שוב, זה אומר שכבר יצאת מתקופות קשות פעם ואני בטוחה שאת יכולה שוב. מגיע לך את הכי טוב שאת יכולה לתת לעצמך לא משנה מה את עוברת ואת חזקה :)

יקרה,
נשמע שאת נסערת...אולי גם מרגישה שאת מאבדת שליטה. נראה שאת מודאגת מהמצב הרגשי שלך שמדיר שינה מעינייך.
מדברייך עולה שאת מלקה ומאשימה את עצמך על יחסך לסביבה...על תחושות שליליות שאת מעוררת אצלם לדברייך.
נדמה שהגעת לקצה גבול יכולת ההכלה שלך... שיש לך רצון לברוח.
נראה שאת מתמודדת עם מה שעובר עלייך לבד...אולי גם בוחרת במודע לא לשתף מי מסביבך כדי לא להוסיף לפגוע.
נראה שאת מבקשת להרחיק את תחושת המועקה שרובצת עלייך...נראה גם שאת דואגת מאי הודאות שעומדת מאחורי החוויות והרגשות השליליים שלך בעת הזו...אולי גם חוששת מהבאות.
יקרה, מצרפת לך לינק של עמותה שאולי תוכל לעזור לך לפרוק את הטלטלה. מזמינה אותך גם אלינו לצ'אט, לשוחח באופן אנונימי ואישי, ללא שיפוטיות. בואי, אם תרצי, נקשיב לך, נתמוך ונסייע. שלך, מתנדבת סה"ר.
https://sahar.org.il/help