9 תשובות
זה מטורף אחי עקפת תפעם הראשונה שלי בפער
מצוין שלך אחי בפעם הראשונה שעשיתי בנץ בקושי הצלחתי להחזיק את המוט כמו שצריך
^ 1ל1 אני אחי
שואל השאלה:
אני שואל עם זה טוב כבר סיימתי את האימון וזה מה שעשיתי?
אני שואל עם זה טוב כבר סיימתי את האימון וזה מה שעשיתי?
אם לא קשה לך אז זה סבבה אבל אם זה כן קצת קשה ואתה לא יכול להמשיך אז תתחיל ממשקל קטן ותעלה לאט לאט
^ מה זה מניסיון יש לך 120 ל 5?
אם כן למד אותי את סודותיך
אם כן למד אותי את סודותיך
לפעם ראשונה שאתה מתאמן זה מטורף
יש לך את הסוג של הגנטיקה שתוך שנה שאתה מתאמן יש לך 120 ל5 בקלות(מניסיון)
יש לך את הסוג של הגנטיקה שתוך שנה שאתה מתאמן יש לך 120 ל5 בקלות(מניסיון)
^הלוואי
הייתי עד לזה
אני ועוד מישהו התחלנו להתאמן ביחד, הוא עשה 60 ל4 פעם ראשונה שהתאמן
תוך חצי שנה הוא עשה מאה קילו בנץ ל2 (שלושה חודשים חיטוב, מסה חודש ואז עוד איזה חודש בערך חיטוב ומסה עוד פעם לחודש וחצי והצליח 100 ל2)
בזמן שאני הייתי במסה כל החצי שנה ולא עושה מאה לאחד (וגם את כל השומן שהעליתי הורדתי כשהייתי חולה)
הייתי עד לזה
אני ועוד מישהו התחלנו להתאמן ביחד, הוא עשה 60 ל4 פעם ראשונה שהתאמן
תוך חצי שנה הוא עשה מאה קילו בנץ ל2 (שלושה חודשים חיטוב, מסה חודש ואז עוד איזה חודש בערך חיטוב ומסה עוד פעם לחודש וחצי והצליח 100 ל2)
בזמן שאני הייתי במסה כל החצי שנה ולא עושה מאה לאחד (וגם את כל השומן שהעליתי הורדתי כשהייתי חולה)
שואל השאלה:
האמת שנראה לי יש לי גנטיקה ממש טוב כי אני מצליח לעלות מאוד בקלות במסת השריר ואני מתאמן בחדר כושר פחות משבוע
האמת שנראה לי יש לי גנטיקה ממש טוב כי אני מצליח לעלות מאוד בקלות במסת השריר ואני מתאמן בחדר כושר פחות משבוע
באותו הנושא: