איזה תפילה מתפללים שקמים בבוקר?

להצלחה שמירה וברכה
תפילה לאחר המזמורים
מנחה לחול
ערבית לחול
סדר ברכת המזון
ברכת מעין שלש
שבע ברכות
תפלת הדרך

יש פה ברכה של הבוקר? פשוט מצאתי ספר תהילים ואני רוצה להתחיל להתפלל בבוקר ואני לא יודעת מה לקרוא
יש לי בראש תפילת שחרית אבל אין שם..