8 תשובות
מצטרפת לשאלה-
לאכול ארוחות מזינות יותר, לאכול מסודר
תשתי מים לפני האוכל זה ממלא את הקיבה או שתאכלו לאט כי לקיבה לוקח 20 דקות לשבוא
שואל השאלה:
זה לא משנה את המצב .
אני יכולה לאכול סנדוויץ משביע ומזין ודקה אחרי לגמור סלט גדול .
אני אוכלת רק אוכל , לא שטויות . אבל עדין זה משמען
זה לא משנה את המצב .
אני יכולה לאכול סנדוויץ משביע ומזין ודקה אחרי לגמור סלט גדול .
אני אוכלת רק אוכל , לא שטויות . אבל עדין זה משמען
^ תכיני לך תפריט מסודר, ארוחת בוקר-ביניים-ארוחת צהריים-ביניים-ארוחת ערב.
תאכלי לאט ואחרי שאת אוכלת תאכלי מסטיק זה יעביר את התחושה וזה מה שאני עושה
לשתות איזה 2כוסות מים מתי שאת שבעה
^מה עושים אם את עם גשר ואסור מסטיקים?
באותו הנושא: