מאיזה משקל מתחילים לבנות שרירים?

מכל משקל

מה
זה לא מאיזה משקל
אתה יכול לבנות שריר בכל מצב וכשאתה מתחיל אז בכלל.
אומרים שהזריר הופך לשומן כי יותר קל לפתח שריר כשאתה שמן מסיבה מסוימת