מאיזה גיל מומלץ ואפשר ללכת לחדר כושר לדעתכם?

15 16

14
אבל בכללי להתאמן כבר מגיל 11 כזה

את האמת? התחלתי ב15, ואני טיפה מצטער שלא הלכתי באיזה 13, כי כשמגיע השלב שבו כולם מתחילים להתאמן ולצאת עם בנות(סביבות ה14-15) כבר יש לך יתרון עליהם מבחינת כוח ומבחינת מראה

לדעתי 16 זה הכי טוב
אבל בימנו אני רואה הרבה שמתחילים ב13 ואפילו 12

14

אין שום בעיה להתאמן גם מגיל 5, הבעיה שרוב הילדים בני ה12 שנכנסים היום לחדר כושר אין שום הבנה בנושא, בלי לווי של מאמן צמוד, לכן לדעתי עדיף שלא יתנו לילדים מתחת לגיל 14-16 להיכנס ללא מאמן פרטי צמוד, יהיה להם מספיק שנים להתאמן וככה הם יוכלו לצבור קצת יותר הבנה ואחריות