התחברות הרשמה

זה מספיק לישון 8 שעות בלילה ?

(אני בן 14 )
5 ביולי 2022, 07:41
לילהשינהשעות שינהעייפותגיל 14    
4 תשובות
כן
כ
כןכןכןכןכןכןכןכןכןכן
כן זה מעל ומעבר ממה שאני יושן
.
.Jonathan
מיקצוין
ש
שלדון פלנקטון
מצוין אפילו מומלץ יותר בגילך
ב
באדיבילדר
באותו הנושא:
לישון כל לילה 6 שעות זה מספיק?
לא לישון עד מחר בלילה או לישון עכשיו 3 שעות?
ישנתי בלילה הזה שלוש שעות וקמתי , מתי ללכת לישון ומתי לקום שהשעות לא התהפכו?
שש וחצי שעות לישון בלילה זה מספיק?
לישון 7 שעות בלילה זה לא מספיק?
8 שעות לישון בלילה זה מספיק?
זה טוב לישון 7 שעות בלילה? מספיק?
לישון הרבה מאוד (8 שעות בלילה ו4 שעות בצהרים) יכול לגרום להשמנה?
אם אלך לישון בחצות או באחד בלילה ואקום בשש אני אהיה עייפה?וזה מספיק שעות שינה?
כמה שעות אמורים לישון בלילה? וצריך לישון בצהריים?
נראלכם מספיק לישון 8 שעות בלילה שלפני בגרות? אם לא 9 מספיק?