זה פסדר מה שאכלתי עד עכשיו היום ? (חיטוב)

תשתי יותר מים ואפשר לאכול עוד טיפה זה ממש קצת

זה אחלה

זה בסדר גמור

את חייבת עוד חלבון, בטח כשזה לחיטוב

שואל השאלה:
^כמו מה?

זה קצת את צריכה להוסיף עוד ארוחה לצהרים

זה נשמע ממש מעט גם לחיטוב, אני ממליצה שאיש מקצוע ילווה אותך כדי שתקבלי את הערכים שאת צריכה (חלבון, פחמימה, שומן) בכמויות שמתאימות לך, בחיטוב אמנם אוכלים קצת פחות בערכים קלוריים - אבל לא ברמה כזו, זה תפריט שמשמע מאוד קטן ולא משביע, אין פה בכלל ארוחת בוקר. בכל מקרה, את חייבת לשמור על הגוף שלך ולא לפגוע בו בשביל שום חיטוב או תהליך.

זה כלום