טונה עם לחמנייה או עוף עם אורז אחרי אחרי אימון

9 ביולי 2022, 16:40
טונהתזונה נכונהאורזחלבונים    
4 תשובות
עוף עם אורז
מ
מישהי לא ידוע מספר 10
מה שיותר בא לך מבינהם , שניהם טובים .
M.y.K
עוף עם אורז
ל
ליקריץ_
עוף עם אורז
כ
כשפית מים מתנשאת
באותו הנושא:
מה לאכול לחמנייה עם טונה או טוסט?
זה סבבה להיום? קוראסון טוסט חצי פיתה עם טונה זיתים וגבינה צהובה בשר ואורז מנה חמה חטיף חצי לחמנייה עם שוקולד אבטיח
חצי לחמנייה עם טונה 2 פיתות עם טונה קערה של פסטה בולונז מעדן חלבון כריך טונה חצי כוס קשיו הרבה ????
גם אחרי טונה מי ששומר כשרות(6 שעות מבשר לחלב)הוא שומר או שטונה לא נחשב?
אכלתי היום לחמנייה עם טונה בבוקר בצהריים חביתה עם גבינה לבנה ועכשיו קצת אורז אולי 3 כפיות של אורז עם תירס עם טונה וקפה
חבילה של טונה במים + מלפפון + כפית טחינה גולמית וחצי/רבע לחמניה 80% כוסמין אחרי אימון זה טוב? או לוותר על הלחמנייה?
אחרי יומיים שלא אכלתי אכלתי סלט ממש קטן ועוד חצי לחמנייה עם ירקות חומוס וטונה ועד עכשיו יש לי בחילה מתי זה יעבור?
אחרי יומיים שלא אכלתי אכלתי סלט ממש קטן ועוד חצי לחמנייה עם ירקות חומוס וטונה ועד עכשיו יש לי בחילה מתי זה יעבור?
אני אחרי אימון ותרגילים סלט ירקות: מלפפון עגבניה טונה פטריות וטיפה מיונז זה בריא אחרי אימון?
אני אחרי אימון קשוח ואכלתי לחמניה עם טונה אבל אמא שלי הכינה עוגת שוקולד והיא כלכך קורצת לי אם אני אקח חתיכה זה רע?
אכלתי היום לחמניה עם טונה מנת פלאפל ו3/2 תמרים זה בסדר?(עשיתי אחרי זה אימון קצר כזה של רבע שעה)