אני אחרי אימון ותרגילים סלט ירקות: מלפפון עגבניה טונה פטריות וטיפה מיונז זה בריא אחרי אימון?

כן. אבל תאכלי גם משהו עם סידן

כן, ממליצה על טונה במים ולא בשמן (:

כן זה אחלה אבל תבדקי שאת אוכלת יותר מזה סלט לא יכול לענות לכל הדרישות שאת זקוקה אחרי אימון