איך אני יכולה לעשות לעצמי משמעת עצמית גבוהה?

תחשבי על המטרה שאת רוצה להשיג, זה אמור לדרבן אותך להמשיך בדרך.

אי אפשר, לא עושים את זה בבת אחת
תציבי לעצמך כללים ברורים ולפעמים תירגע מהם קצת, ככל שיעבור הזמן תעשי את הכללים קשים יותר יותר, ואת תתרגלי כבר