10 תשובות
חרדה חברתית תמיד יכולה להיות, אבל הגיל עוזר להתגבר על זה
כן
חושבת שזה לא קשור לגיל
זה קשור לביטחון ויש מצב שעם הזמן נצבור יותר ביטחון
זה קשור לביטחון ויש מצב שעם הזמן נצבור יותר ביטחון
יאפ
כן,אבל כמו שהיא עוברת ככה היא גם יכולה להתרחש.
אני חושב שכן כי ככול שאתה מתגבר זה יכול לעזור
לפעמים הזמן והחשיפה החברתית הקבועה עוזרת לזה להשתפר. אבל לא בהכרח להעלם. לפעמים יש סיבות עמוקות יותר בשורש.
בחרדה חברתית לעתים יש ירידה עם הגיל. לרוב הסיבה זה שככל שהחיים עוברים צריך יותר להתעמת עם מושא החרדה, החברה מצריכה למשל לעמוד מול קהל ולפגוש עוד אנשים. התעמתות עם מושא החרדה תורמת לירידה של החרדה. כמובן שלא כדאי להסתמך על זה ורצוי מאוד לפנות לטיפול cbt, זה קל ומהר יותר מאשר פשוט להמתין.
שואל השאלה:
עשית cbt?
עשית cbt?
באותו הנושא: