יש לי סיוטים בזמן האחרון, ממהזה נובע ?

מלחץ כנראה

יותר מידי טלויזיה ורשתות חברתיות. רצוי לא לראות לפחות שעה לפני השינה.
גם חום ולחות גבוהה יכולים להשפיע. ועוד הרבה מצבים...

מלחץ תחשבי מחשבות טובות ואל תחשבי שהחלומות אומרים עלייל משהו

אתה רוצה הסבר יחסית מורחב על ממה נובע הסיוטים(ההסבר כולל בתוכו לא רק את החלומות המכונים 'סיוטים' אלא חלומות בכללי(ממה הם נובעים) , אבל ההסבר הזה דרוש כדי שתוכל להבין יותר טוב - כנראה) ?

זה כנראה טראומות שחווית בעבר, או שאתה עוסק בלחשוב על נושאים מפחידים באופן קבוע. חרדות יכולות להיות מהרבה דברים, בעיקר שקשורים לעבר שלך. אז תנסה לראות אם יש משהו שאתה מרגיש שלעיתים מציף אותך בחדשות, פחדים, סיוטים. ואז תאתר ממה זה נובע, כדי שתדע כיצד לטפל בעצמך..

אולי אתה רואה דברים מפחידים ורעים לי זה קרה אתמול ראיתי דברים מוזרים והיה לי סיוט
משהו ממש מוזר