כמה קלוריות זה ברנפלקס עם חלב פחות מכוס חד פעמית ומסטיק ללא סוכר?

50-100:)

ולשוגי עם חלב בבוקר?

כוס ברנפלקס חד פעמית-110 קל'
חצי כוס חלב -60
מסטיק -3 קלוריות
סה"כ173