כמה קלוריות יש בחצי כוס ברנפלקס ( בכוס פלסטיק) ואותו דבר בחלב 3%.

חצי כוס ברנפלקס זה 78 קלוריות אם אנחנו מדברות על הרגיל
וחלב 3 אחוז בכוס יש 120 קלוריות

בחצי כוס חלב יש כ-30 קלוריות.
בחצי כוס ברנפלקס יש כ-39 קלוריות.
אבל בכוס שלמה של ברנפלקס יש רק 78 קלוריות, את לגמרי יכולה להרשות לעצמך