בבקשה תענו, כמה קלוריות צריך לאכול ביום בשביל להרזות 4 קילו כמה שיותר מהר?

הפתרון בהרזייה בריאה זה לשלב פעילות גופנית ואכילה נבונה- ולא להרעיב את עצמך. עליך להתייעץ עם דיאטנית בנושא