איך לרדת קילו בשלושה ימים ?

למה כל כך חשוב לך הקילו הזה?

שואל השאלה:
זה מפריע לי...

שואל השאלה:
אני אוכלת שאני רעבה פשוט לא יותר מ700 :(

איך גילו מפריע לך? לא רואים את זה על הגוף

שואל השאלה:
אני מנסה לרדת במשקל והצלחתי לרדת כ4 קילוגרמים אבל המשקל יעד שלי צריך חמישה

כמה זמן לקח לך לרדת 4 קילו?

שואל השאלה:
הרבה...
היו באמצע הפסקות בעקבות הרבה סיבות

זה לא בריא,
אבל אני ייתן לך טיפ ממני אני גם מנסה לרדת במשקל ופשוט כשהתחלתי לרדת התחלתי לשים לב לדברים שאני עושה פשוט תעסיקי את עצמך, אם זה לדבר עם אנשים או לא יודעת לטפח את עצמך או לנקות אם את אוהבת לבשל לאפות מה שבא לך ובאמת אל תאכלי כשאת לא רעבה נגיד אני הייתה תקופה שהייתי רואה שהשעה נגיד אחת וחצי והייתי אומרת יאללה ארוחת צהריים.
כאילו תאכלי מסודר נגיד תקומי תאכלי משהו קטן ואז כשתרגישי רעבה אז תאכלי ותשתי מים והרבה, כי כששותים מים אז זה גם גורם ליהיות יותר בשירותים וגם משחרר את הקקי..

אחותי קילו זה כלום ושום דבר לא שמים לב לזה וזה לא הרבה הבדל