נגיד אני שמה משקל של 20 קילו על המוט בתרגיל בחדר כושר (נגיד סקוואטים או היפ טראסט) להחשיב את המשקל של המוט או שלא?

בהיפ טראסט אני עושה במכונה שקושרת אליי חגורה כזאת מוט עם משקל, המוט שוקל 15-20 (מוט גדול רגיל של חדר כושר) ואני מוסיפה עליו 10 בכל צד
זה נחשב שאני עושה 20 או 40?