כששואלים אותי כמה אני מרים בלחיצת חזה אז לכלול גם את המשקל של המוט או רק המשקל שאני מוסיף למוט?

אני מכליל

משקל ששמים + מוט או המשקל בכללי זה לא כזה משנה

אני אישית לא מרימה משקולות אבל אם יש למוט משקל מורגש אז מן הסתם תכליל

בדרכ מוט שוקל בין 7 ל20 קילו^

שואל השאלה:
כן מוט של בנ'ץ הוא 20 קילו.

^ כמה אתה מרים אחי?

שואל השאלה:
את האמת שלא יצא לי לבדוק את המקסימום משקל שאני אצליח חזרה אחת אבל הכי גבוהה שכן יצא לי זה 50 והרמתי 4 פעמים

כמה אתה מרים?

וואלה לא סובל בנץ , נראלי 30-40 כזה

את שניהם