6 תשובות
אוכל
אבטיח וענבים
תאכלי מה שבא לך אבל פשןט לאט ולא להעמיס יותר מדי
משהו קליל
תה/ מים
ועוגיות
ואחרי שעה בערך ארוחה משביעה
תה/ מים
ועוגיות
ואחרי שעה בערך ארוחה משביעה
אתה תקיא רק אם תאכל בהתחלה הרבה, תתחיל עם משהו קטן ואז תמשיך בהדרגה
משהו קליל ממש כמו 3 פרוסות עוגה וקפה. ואחרי שעתיים אפשר להתחיל לאכול עוד
באותו הנושא: