איך להתחיל לאהוב את איך שאני נראת

להסתכל על עצמך בכלליות ולא להתמקד בפרטים הקטנים

קודם כל את מהממת תזכרי את זה!! דבר שני, תסתכךי על עתמך במראה ורק תחמיאי, רק תחמיאי!!!!!!! על כל חלק בגוף שאת " שונאת". תרימי לעצמך מלא. תעשי דברים שאת אוהבת. תיהיה עם ביטחון את תראי כבר איזה טוב זה עושה

זה תהליך ארוך וקשה
אבל להבין שזה את
ואת חייבת לקבל את עצמך
כי אף אחד לא יעשה את זה במקומך
וכל יום תסתכלי במראה ותגידי מה את אוהבת בעצמך
זה יחולל בך פלאים

אם יש לך אפשרות לשנות את מה שאת לא אוהבת בעצמך,שני אותו
אם אין לך את האפשרות,למדי לקבל אותו
זה תהליך מורכב שלא בא ברגע וים של עבודה עצמית

תסתכלי על עצמך עם אהבה כאילו זה מישהו אחר ואת מתה עליו