אני רציתי להתאמן בחופש אבל לא יצא, מה עושים?

יש לך אפשרות להתאמן גם כשאתה בחול
אתה יכול לעשות אימוני משקל גוף

שואל השאלה:
אבל אין לי מושג איך אני עושה את זה, אין לי שום הדרכה שום כלום

אתה לא צריך הדרכה, תעשה שכיבות שמיכה, מתח, סקוואטים דברים כאלה

שואל השאלה:
שעון מסטיק, אתה ציני אחי?

וואי מבינה את הבעיה.
תתחיל מתרגילים כמו מתח, שכיבות סמיכה, מקבילים וכאלה, תרגילים של משקל גוף.
כשתחזור לארץ, ממליצה לך לפנות למאמן כושר או מישהו שמבין שיעזור לך להתחיל להתאמן קבוע ולבנות תכנית אימון קבועה וכמובן לעלות במשקל לפי מידת הצורך.
תפנה אליי אם תצטרך עוד התייעצות בנושא

שואל השאלה:
יפה אז אנחנו ביחד בזה..

מתחילים מבחני מתח?????

שואל השאלה:
לבנים אבל כן

אהה

תנסה להתאמן בימים האלה שנשארו