9 תשובות
תלוי כמה שרפת באותו יום
וכן
וכן
כן
כן
אכן כן
קודם כל, 1200 קלוריות זה כלום, זה בולשיט, זה מתאים לתינוק.
דבר שני, כן, הגיוני.
אני ממליצה לך לחפש בגוגל מחשבון tdee ולמצוא את כמות הקלוריות המתאימה לך בשביל ירידה במשקל וגירעון קלורי.
דבר שני, כן, הגיוני.
אני ממליצה לך לחפש בגוגל מחשבון tdee ולמצוא את כמות הקלוריות המתאימה לך בשביל ירידה במשקל וגירעון קלורי.
תינוק אוכל 1200 קלוריות? לא נראה לי
אבל 1200 קלוריות זה ממש קצת, זה לא מספיק בשביל בן אדם בוגר.
כן 1200 זה כלום יכול להיות שהגוף שלך מתחיל להגור ואת עולה במשקל בגלל זה ממליצה לך להתחיל לאכול 1400-1600 קלוריות אם את רוצה לראות תוצאות
באותו הנושא: