איך להפסיק לחשוב שכולם שונאים אותי?

שימי זין

ללמוד לאהוב את עצמך קודם

גם אם שונאים
למי אכפת הם היו מתים להיות כמוך דפאק

ההצעה של אקונומיקה גם טובה

לקבל את זה כביכול ואז זה יפסיק להטריד אותך, פשוט להבין שזה לא התרחיש הכי גרוע

לא הגיוני שמיליארד שונאים איתך

רוב הסיכויים שאחרים לא שונאים אותך, בגלל שלהם יש בעיות משלהם שהם מתעסקים בהם במקום.
לרוב אנשים מתעסקים בעניינים שלהם, לא ממש מעניין אותם מה הולך עם אחרים, גם מהבחינה של נגיד ללכת ברחוב, אם יסתכלו לרוב זה כי את בן אדם ומתוך סקרנות מסתכלים, לא בקטע של לשפוט ולנתח אותך מכף רגל עד ראש.
כמו שאת לא שונאת אנשים שאת רואה, ככה הרוב. תמיד יהיו יוצאי דופן, אבל בדיוק בגלל שהם יוצאי דופן אין טעם לייחס אליהם חשיבות, הם לא אנשים חשובים בחייך לכן הדעה שלהם ממש לא משנה כי את גם רוב הסיכויים לא תראי אותם יותר.
אם את תשדרי כלפי חוץ שאת חושבת שכולם שונאים אותך, לרוב זה מתבטא בהסתגרות וליטרלי נראה כאילו את מתחמקת מאנשים, אז יסתכלו בעין מוזרה בגלל שלא יבינו מה את עושה.
אבל בפועל, תחשבי באיזה עולם אנחנו חיים היום, חייב להספיק הכל מהר, אין מספיק זמן לשפוט אחרים או להתעסק בדברים האלה.

היי, גם אני חוויתי את זה פעם
אני לא יודע כל כך לתת טיפים, אבל זה כנראה יכול לנבוע מחרדה חברתית..
אנשים לא שונאים אותך, כל אחד בסופו של דבר מתעסק עם עצמו, ומי שכן מתמקד בלשנוא אותך הוא אובססיבי מפגר שלא שווה את בתשומת לב שלך.
גם כשזה מרגיש כשכל העולם נגדך, תנסי לנשום רגע, ולחשוב, אולי זה רק במחשבות שלי? אולי אני מפרש/ת דברים על סמך אירוע לא נעים שקרה לי בעבר, ולאו דווקא קורה עכשיו?
בסוף דברים מסתדרים, אני בטוח שאת בן אדם מדהים ושמגיע לך לאהוב את עצמך ושאחרים יאהבו אותך :)

באמת כולם שונאים אותך

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

לאהוב את עצמך