איך אנשים עם חרדה חברתית מצליחים להסתדר בצבא?

זה יכול להיות קשה בהתחלה. למעשה זה בטוח קשה בהתחלה, אבל כמעט תמיד זה משתפר. מניסיון אישי, אצלי זה השתפר פלאים. וגם אצל אנשים אחרים שאני מכירה החרדה ממש פחתה.
זו באמת סביבה נורא מפתחת בקטע הזה

לחלקם קשה אבל חלקם נבנים מזה,חבר לחדר שאני איתו כבר שנה וחצי לא ישן אף פעם מחוץ לבית(חוץ מאצל משפחה) ובהתחלה היה לו קשה אבל בסוף זאת מערכת שמציבה אותך מול קשיים בלי הרבה יכולת לברוח מהם אז לרוב אתה מצליח להתמודד

אני עשיתי טיפול cbt לפני הצבא. היה לי שירות מדהים! אחותי מדהים. באמת.

קודם כל יש לך עוד המון זמן לעבוד על עצמך וללכת לטיפול.
אני מניחה שיש כאלה שמצליחים, שהולכים לתפקיד יותר קליל או מצליחים להתגבר על החרדה, ובטח יש גם כאלה שלא מצליחים..

התגייסתי עם חרדה חברתית בינונית. אחרי הצבא הייתי נטולת חרדה. בקורונה זה קצת חזר לי.
הצבא היה הדבר הכי טוב לחרדה שלי. הניסיון והמצבים החברתיים המגוונים שאת חווה שם טובים לזה.

השאלה במקומה כמובן וזה אכן מעורר חששות גדולים אצל רבים. צריך לזכור שהצבא הוא מושג ענק ויש המון תפקידים שונים, שמצריכים כישורים, מבנה רגשי והמון פרמטרים נוספים שהם שונים מאחד לשני - כך שיש מקום לכולם. יחד עם זאת, כדאי ומולץ לעשות הכנה לכך ועבודה מקדימה - גם כדי למצוא מקום שמתאים לך במיוחד, ואת.ה לו, וגם כדי ליהנות משירות צבאי - שיכול להיות הזדמנות אדירה לחיזוק ושינוי. אני יכולה לומר שאני מכירה אישית מספר חבר'ה בנים ובנות שהצטרפו לקבוצות של עמותת רקפת בשנה שלפני הגיוס - אני בקשר עם חלקם עד היום והיה להם שירות צבאי נפלא והם נהנים ממה שרכשו בו גם היום באזרחות. בהצלחה!