אני נמצאת בתהליך של ירידה במשקל כבר מלא זמן ואני מיואשת

כי כל מי שאומר לך שכדי לרזות את צריכה לאכול בריא ולעשות ספורט מדבר בולשיט
הרזיה/השמנה הוכחה מלא פעמים כדבר
המושפע ממאזן קלורי *בלבד* את מוזמנת
לפנות אליי בפרטי אנסה לעזור לך
דבר שני את צריכה להיות גאה בעצמך
שאת מתקדמת שאת עושה תהליך לעבר המטרות שלך כל עוד תמשיכי ככה את תגיעי ליעד מהר יותר מהר פחות
זה לא משנה העיקר שתמשיכי ככה
כל הכבוד לך

^^ אה אין קשר גם לשעה שאת אוכלת גם
זה מיתוס שהופרך ממזמן

שואל השאלה:
מההתחלה ועכשיו רואים תוצאות לא אומר שלא פשוט אני כבר תקופה בלי שום שינוי וזה מתסכל אני גם מנסה לשנות את בהרגלי תזונה שלי שזה להפסיק לאכול בשעות מאוחרות אבל זה קשה לי

אל תתייאשי. לוקח זמן אבל את עוד תראי תוצאות.
לי אישית מה שעזר בעיקר לרדת במשקל היה שינוי הרגלי תזונה- שזה להפסיק לאכול בשעות מאוחרות, ולשנות את כל ההרגלים הלא בריאים שלי.