לאחרונה יש לי הרבה סיוטים ואני לא יודע מה לעשות וזה די מפחיד אותי....

גם לי. פשוט צריך להסיח את הדעת ולחשוב על דברים וסיטואציות חיוביות

תנסה לדבר על זה עם מישהו.
אולי פסיכולוג או מישהו מקצועי שיודע לפרש את זה.