4 תשובות
הרעבה עצמית זה אנורקסיה וזה מחלה נפשית
דבר ראשון את יפה לא משנה מה המשקל שלך ואיך את נראת ועם זמן את תקבלי את זה ותאהבי את עצמך, ודבר שני הייתי מציעה שתנסי להתאמן וללכת לחדר כושר
תנסי ללכת כל יום 40 דקות (בקצב רגיל)
אם את רוצה לדוגמא לאכול חטיף אז תמתיני 4 שעות לפני שתשאלי את עצמך שוב אם את עדיין רוצה לאכול את זה, אם התשובה היא כן אז תאכלי (הרבה פעמים זה לא)
לי זה עזר המון, מקווה שגם לך
אם את רוצה לדוגמא לאכול חטיף אז תמתיני 4 שעות לפני שתשאלי את עצמך שוב אם את עדיין רוצה לאכול את זה, אם התשובה היא כן אז תאכלי (הרבה פעמים זה לא)
לי זה עזר המון, מקווה שגם לך
היי
אני אשמח שתפני אליי בפרטי אני יכולה לנסות לעזור לך ולהסביר לך כל מה שתרצי לדעת במה שאני מבינה
אני אשמח שתפני אליי בפרטי אני יכולה לנסות לעזור לך ולהסביר לך כל מה שתרצי לדעת במה שאני מבינה
באותו הנושא: