איזה אימונים אפשר לעשות חוץ מרגליים וידיים במכון?

24 בספטמבר 2022, 01:35
אימוני כושררגלייםתרגיליםשריריםבטן    
6 תשובות
גב
חזה
ליבה
ואיזה שרירים את עושה בידיים וברגליים?
לידיים יש יד קדמית, יד אחורית, אמה, כתף.
לרגליים יש שוקיים
בירך יש 3 שרירים אני חושב וגם בתחת יש 3
w
woolspeet
גב,בטן, ישבן, וחזה.
אבל שימי לב שיש מספר תרגילים שמתמקדים בשרירים שונים.
B
Black/white
גב
חזה
כתפיים
אירובי
X
XXXTentacion ❤
בטן גב תחת
h
haimeshelee
גב חזה תחת
ס
סנופי דוגי
בטן
אוהבת לעזור