למה שמים חגורה שמרימים משקולות בחדכ?

לשמור על הגב יציב נראלי רק במשקולות כבדים משתמשים בזה

כדי ליצור לחץ תוך בטני שלפי מחקרים
מסייע ליצור יציבות לעמוד השדרה

שומר על החוליות בגב

בשביל לשמור על הגב כמובן.
כששמים חגורה וחוגרים אותה חזק, היא מפעילה לחץ על החלק התחתון של העמוד שדרה וככה זה מאבטח את הגב