8 תשובות
לא, המינימום בשביל רק לעשות דיאטה זה כבר 1200.
וזה תלוי במשקל.
וזה תלוי במשקל.
לא, אם את שומרת על משקל אז 1200, את יכולה יותר
שואל השאלה:
הלהפך אני רוצה להשמין הגובה שלי זה מטר 56 בערך ובת 14
הלהפך אני רוצה להשמין הגובה שלי זה מטר 56 בערך ובת 14
אנונימית
זה כלום. תאכלי עוד
אנונימי
1200 קלוריות זה קצת גם לאלה שרוצים להרזות וגם לאלה שרוצים להשמין. אנשים שירצו להרזות ויאכלו 1200 קלוריות ביום כנראה לא יקבלו מספיק ערכים תזונתיים, עדיף לאכול כמו שצריך ואז לעשות הרבה ספורט ולשרוף יותר קלוריות ממה שאכלתם.
ובגיל כמובן חחח
לא, אפשרי לאכול בין 1500 עד 2000 קלוריות..
תלוי במשקל, בגובה ובמגדר..
באותו הנושא: