יש לי משמרת במדא היום ואני סתם לחוצה , לקחת נרבן לפני?

תשתי חלב חם זה מרגיע חרדה

שמעי עלי ספציפית הכדור לא משפיע בכלל , אבל תנסי לעשות מדיטציה לפני או לקחת איתך בקבוק מים קרים בשביל להיות קמת רגועה יותר

תשתי משהו חם שאת אוהבת ותתקלחי
עם את מרגישה שאת צריכה תקחי