כל שבוע באופן קבוע אני מתאמנת 3 פעמים ולא התאמנתי כבר שבועיים זה ממש גרוע?

לא
הכל טוב

לא, עם שמרת על עקביות למשך זמן
ואת מתכוונת לחזור
הכול בסדר
אני למשל התאמנתי שנתיים ואז הפסקתי להתאמן שנה שלמה בגלל מצב נפשי וכאלה אבל עכשיו אני חוזר וזה נראה בסדר

כמוני כמוך אחותיי.. פשוט כשאת מפסיקה יום אחד זה כבר בטעות נמשך עוד יום ועוד יום...
צריך לאזור תכוחות האלה לחזור לזה, ולא לוותר לעצמך אחר כך.

הכל בסדר תאמיני לי שאם תרצי ותתני בך
אמון את תצליחי!

לא אבל יהיה לך קשה לחזור לזה