התחברות
הרשמה
מישהו ישן בשעות שינה נורמליות ביום יום?
9 באוקטובר 2022, 03:20
שינה
לילה
זמן
חוות דעת
דעה
5 תשובות
אני מידי פעם
ס
סנופי דוגי
נופ
שינה זה חשוב אך בלי חישוב
ב
בורקסזההחיים
לא
מ
מישהי אנונימית 3
אני לא.
ע
עונה בכירה מאד
יום כן יום לא
ב
בילבי~❤
באותו הנושא:
איך לחזור לשעות שינה נורמליות?
איך להישאר ערה ולתפקד נורמלי אם אני על אפס שעות שינה?
מישהו פה היה על אפס שעות שינה יום שלם?
כמה שעות שינה אדם צריך בממוצע בשביל לתפקד נורמלי?
בן 13, נורמלי לישון 3 שעות שינה?
היום קמתי בשעה 23:00 (לפני שעה), מתי ללכת לישון כדי שהשעות שינה שלי יהיו נורמליות?
בימים האחרונים אני מבולבלת בשעות שינה מישהו יודע אם זה קשור לקורונה??
מתי כדאי לי לקום מחר? (אני גם רוצה מספיק שעות כדי לתפקד נורמלי וגם שעה לא מאוחרת מידי כדי לחזור לשעות שינה נורמליות)
בן 13, נורמלי לישון 6 וחצי שעות שינה?
מה אתם מעדיפים- ללמוד 6 ימים בשבוע שעות נורמליות או 5 ימים בשבוע ויותר שעות
איך לחזור לשעות שינה נורמליות?