8 תשובות
מאד בריא ומומלץ
מחדש לך קצת את הכוחות להנות גם מהערב ולא רק מהיום
ונותן לך לנוח טיפה מהיום עצמו
מחדש לך קצת את הכוחות להנות גם מהערב ולא רק מהיום
ונותן לך לנוח טיפה מהיום עצמו
זה לא מחליף שינה בלילה. עדיף ללכת לישון מוקדם.
לא מומלץ אתה תישן צהריים ולא בלילה ולא תקום לבית הספר.
אחרי ארוחה תנמנם שעתיים זה בריא למוח הוא פועל יותר טוב אבל בלילה היה לך לא קל להרדם בשבוע הראשון אחרכך זה יסתדר:)
מומלץ אני ביסודי עושה זאת p:
מומלץ אני ביסודי עושה זאת p:
לפי דעתי זה רעיון טוב כי עם כול הלחץ של הלימודים צריך להירגע ולשים ראש ולנוח ולםי דעתי לא יזיק לך לישון עוד שעתיים... לילה טוב!
לא, זה ממש ממש לא נכון לעשות את זה!,
תישן 6-7 שעות אם יש לך בעיה לישון ביגלל החופש או משהו כזה, בגיל כזה אתה צריך את השינה הזאת.
תישן 6-7 שעות אם יש לך בעיה לישון ביגלל החופש או משהו כזה, בגיל כזה אתה צריך את השינה הזאת.
השינה הכי בריאה היא בלילה. אבל רק אם אין ברירה אז תישן קצת ביום.
אם אתה עייף בצהריים אז תישן קצת - אבל אל תאמץ את זה בתור הרגל, יהיה לך קשה להירדם בלילה.
באותו הנושא: